Question

menciona tres estrategias para regular nuestras emociones y explica cuando las aplicamos​

Answer 1

Respuesta:

1.Entiende tus emociones.

2.Adopta una actitud optimista.

3.Piensa en lo bueno y no en lo malo.

Explicación:

las aplicamos cuando estamos tristes o enojados

espero y te ayude

Answer 2

Respuesta:

1 respirar

2 hacer ejercicios

3 sacar la energía negativa de tu vida

Explicación: