Question

¿Por que es importante para nuestra salud reconocer y prácticar los tipos de actividades físicas?
¿Que recomendaciones haríamos a nuestra familia para que practique actividades física y cuide su salud respiratoria​

Answer 1

Respuesta:

Es importante para nuestra salud reconocer y practicar los tipos de actividad física porque estas traen muchos beneficios, como un mejor desarrollo de nuestro sistema nervioso y muscular.

   Informarse sobre los beneficios de practicar actividad física y cuidar la salud respiratoria.

   Plantearse objetivos razonables y elegir actividades de intensidad, volumen y frecuencia.

   Planificar cómo alcanzar de forma progresiva las recomendaciones sobre la actividad física.

   Plantearse cuáles son los pros y contras.

   Practicar de forma regular la actividad física que se escoja.

Explicación: