Investigar que es propioceptivo
Da 5 ejemplos
ayuuuuuuuuuuuuda
SaraPicha15:
Los ejercicios propioceptivos ayudan a mejorar la fuerza, coordinación, equilibrio y estabilidad, con ellos mejorará el tiempo de reacción ante determinadas situaciones, como por ejemplo, permitir recuperar la postura correcta tras tropezar de manera inesperada.
El sistema propioceptivo nos protege ante las lesiones y/o nos permite reaccionar de manera rápida para prevenir lesiones. Por ejemplo: imaginemos que estamos esquiando (o jugando a futbol…) y en uno de las rotaciones, la rodilla derecha “gira“ un poco más de lo normal.
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Explicación:
ejemplos ejercicio de fortalecimientos de los musculos estabilisadores de escápula,
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