diote etubacion
espondemos:
. ¿Qué emociones identificas en la lectura? ¿Cómo deberían haber reaccionado los personajes
para evitar el conflicto?
. ¿Cómo Julián podría demostrar empatía frente a lo sucedido con Mario? ¿Cómo se expresa
la empatía en nosotras/os?
¿Cómo la empatía y la asertividad contribuyen a controlar nuestras emociones?
¿Qué influencia tiene en nuestra salud no saber controlar nuestras emociones? Menciona
algunos efectos.
ayuda
Respuestas
Respuesta:
1Leer un buen libro nos dispone para la aceptación, la simpatía y la confianza; durante su lectura y después de hacerlo, hay un tiempo relativamente importante en que alejamos de nosotros las emociones negativas y nos concentramos en los aportes del libro que hemos leído, librándonos así las preocupaciones habituales
2Mantener una comunicación fluida, clara y sincera. ...
Aislar el conflicto. ...
Evitar culpar al mensajero. ...
Neutralizar a los trabajadores tóxicos. ...
Puede ser una buena oportunidad para aprender. ...
Realizar concesiones. ...
Practicar la escucha activa. ...
Aceptar que puede existir distintos puntos de vista
3la persona tendría que comprender y compartir los sentimientos de otra persona, ante distintos tipos de experiencias.
Así que antes de tratar de intervenir en tu desbordamiento emocional, tienes que intervenir en tu pensamiento.pensar fuera del problema,relajarte y respirar hondo para que pueda reducir el desborde emocional.
4La persona tendría que comprender y compartir los sentimientos de otra persona, ante distintas tipos de experiencias. La empatía en mi caso sería escuchar con la mente abierta y sin prejuicios, prestar atención y mostrar interés por lo que nos están
5cómo antes hemos comentado, tanto la empatía como la asertividad son habilidades sociales, las cuales se pueden; aprender y enseñar en cualquier contexto de manera intencionada o con la propia experiencia del día a día. y Unidos nos permite comunicarnos de manera eficaz y exitosa,tanto a los adultos cómo a los más pequeños
6Las reacciones emocionales prolongadas en el tiempo mantienen niveles de activación fisiológica intensos que pueden deteriorar nuestra salud si se cronifican: la activación del sistema nervioso autónomo con elevación de la frecuencia cardíaca, hipertensión arterial, aumento de la tensión muscular,
Explicación: