Question

¿Como fortalecemos la capacidad respiratoria?

Answer 1

Respuesta:

Exhala lentamente mientras te inclinas hacia adelante, presionando los brazos contra el estómago. tose 2 o 3 veces al exhalar, manteniendo la boca ligeramente abierta. inhala lentamente por la nariz. descansa y repite según sea necesario.

Answer 2

Respuesta:

inhala lentamente por la nariz. exhala lentamente mientras te inclinas hacia adelante, presionando los brazos contra el estómago. tose 2 o 3 veces al exhalar, manteniendo la boca ligeramente abierta.