Question

¿es posible afirmar que consumir lentejas,mejillones y almendras es bueno para evitar anemias?

Answer 1

Dependiendo si en verdad son alimentos para la Salud y recomendables por u médico ya qe te puedes servir para mas

Answer 2

Consumir comidas con hierro es la mejor manera de prevenir la anemia, está enfermedad se caracteriza por la falta de glóbulos rojos, las células que oxigenada nuestros tejidos a través de la sangre, y se desencadena por la falta de hierro en nuestro cuerpo. Éstos son algunos alimentos con hierro
Ostras
Mejillones
Almejas
Carne
Camarones
Cereales
Frijoles
Lentejas
Espinaca