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Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio.


me resumen este video por favor

no puedo poner el video la pagina no me deja pero se es el nombre del video
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Respuestas

Respuesta dada por: jeremiascervello
1

Respuesta:

Respiración abdominal.  

Movimiento de hombros.  

Tonificación de abdominales.

Estiramiento de piernas.  

Plancha abdominal.

Explicación:esos son algunos

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