Question

¿Qué actividades físicas se realizan en las imágenes observadas?

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Answer 1

Respuesta:

se realizan estiramientos de distintas partes del cuerpo. preparan al músculo antes de la práctica de ejercicio para poder llevar a cabo un correcto desarrollo.

Explicación: espero te sirva :)

Answer 2

Las actividades físicas se realizan en las imágenes observadas son actividades físicas de estiramiento o flexibilidad.

Recuerda que los tipos de actividades físicas son:

• Actividad física aeróbica: Son ejercicios que implican un mayor uso de oxigeno y que aumentan la frecuencia cardiaca (o sea, hacer latir el corazón más fuerte). Por ejemplo: correr, nadar, caminar.
• Actividad física anaeróbica: Son ejercicios que ayudan al fortalecimiento de los músculos, se suelen realizar con máquinas. Por ejemplo, abdominales, levantamiento de pesas, flexiones.
• Actividad física de resistencia: ayudan a fortalecer el sistema cardiaco, la capacidad pulmonar y activar la circulación. Ejemplo, andar en bici, caminatas.
• Actividad física de flexibilidad: permiten la elasticidad del musculo mediante estiramientos.

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