¿Qué actividades físicas se realizan en las imágenes observadas?
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se realizan estiramientos de distintas partes del cuerpo. preparan al músculo antes de la práctica de ejercicio para poder llevar a cabo un correcto desarrollo.
Explicación: espero te sirva :)
eloayza:
gracias
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Las actividades físicas se realizan en las imágenes observadas son actividades físicas de estiramiento o flexibilidad.
Recuerda que los tipos de actividades físicas son:
- Actividad física aeróbica: Son ejercicios que implican un mayor uso de oxigeno y que aumentan la frecuencia cardiaca (o sea, hacer latir el corazón más fuerte). Por ejemplo: correr, nadar, caminar.
- Actividad física anaeróbica: Son ejercicios que ayudan al fortalecimiento de los músculos, se suelen realizar con máquinas. Por ejemplo, abdominales, levantamiento de pesas, flexiones.
- Actividad física de resistencia: ayudan a fortalecer el sistema cardiaco, la capacidad pulmonar y activar la circulación. Ejemplo, andar en bici, caminatas.
- Actividad física de flexibilidad: permiten la elasticidad del musculo mediante estiramientos.
Puedes leer más en: brainly.lat/tarea/18124711
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