Question

que debo tener presente al elaborar un plan de acondicionamiento fisico​

Answer 1

Respuesta:Para elaborar tu programa de entrenamiento, ten presente lo siguiente:

Considera cuáles son tus objetivos para el acondicionamiento físico. ...

Crea una rutina equilibrada. ...

Comienza de a poco y avanza lentamente. ...

Incorpora la actividad física en tu rutina diaria. ...

Piensa en incluir actividades diferentes.

Explicación: