Question

con base en el texto arma y realiza un circuito fisico y envialo como evidenncia del trabajo en casa

Answer 1

Respuesta:

gracias jajajajajajajajaja

Answer 2

Respuesta:

Las principales pautas a tener en cuenta son:

Para el entrenamiento de fuerza en circuito sólo se puede usar los ejercicios que es posible empezar con relativa rapidez y que conjuntamente impliquen todos los grupos musculares.

La duración ideal de las fases de trabajo/descanso debería ser de 30/30 segundos