¿Qué acciones personales y familiares podemos realizar para fortalecer nuestra salud respiratoria?
Respuestas
Las acciones que podemos realizar para poder fortalecer nuestra salud respiratoria son las siguientes:
- Realizar actividades como aeróbicos.
- Natación.
- Buena alimentación.
- Cantar.
Con estas acciones nuestro cuerpo estará bien en su totalidad, ya que los pulmones son un órgano que debe cuidarse, evitando malos habitos, como lo es fumar, ademas el ejercicio nos permite desarrollar un uso constante y saludable para ellos.
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Las acciones para mejorar la salud respiratoria en la familia y personalmente se deben basar en actividades físicas y meditativas que nos ayuden a diario no sólo a perder peso sino a comprender la importancia de mantener la salud en todos nuestros organismos.
La salud respiratoria y su protección
Cuando hablamos sobre la salud respiratoria debemos enfocarnos en los factores externos que podrían afectar nuestro sistema y para ello debemos practicar algunas acciones como:
- No limpiar con mezclas de productos tóxicos en el hogar, sobre todo si hay integrantes en la familia que padecen patologías relacionadas a rinitis y alergia.
- Practicar yoga o momentos de meditación con el grupo familiar y compartir momentos de unión, donde se fortalezca la respiración y fuerza mental.
Para mayor información sobre la salud respiratoria aquí: https://brainly.lat/tarea/43339261
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