Question

Realizar una rutina de ejercicios que cuide el soam ​

Answer 1

Respuesta:

• Jumping Jacks. Se trata de un ejercicio que nos permite calentar e ir preparando el cuerpo para la rutina.  
• Mountain Climbers (escaladores) Un ejercicio ideal para trabajar el core y el abdomen.  
• Plancha frontal.  
• Peso muerto.
• Sentadillas.  
• Flexiones de pecho.  
• Squat thrust.

Explicación: