Question

Menciona los beneficios de la actividad física en adultos mayores​

Answer 1

Respuesta:

Mejora la sensación de bienestar. Ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer, retrasando el envejecimiento del cerebro. Fortalece la masa muscular, impidiendo que los movimientos pierdan fuerza y resistencia. Reduce el riesgo de padecer caídas y posibles fracturas.

Explicación:

espero te ayude:)

Answer 2

Respuesta:

Minimiza el riesgo de contraer enfermedades cardiacas.

No solo ayuda a mejorar el nivel físico, sino también el emocional.

Mejora la autoestima y la imagen corporal.

Ayuda a socializarse y evitar momentos de soledad, un verdadero riesgo para la salud física y mental.

Mejora la sensación de bienestar.

Explicación:

Espero te ayude