Question

cuales son las estrategias y/o técnicas que nos serán de muha ayuda en el manejo o control de nuestras emociones ​

Answer 1

1. Intenta recordar tus virtudes y éxitos

2. Distrae tu atención hacia un asunto concreto

3. Piensa en tu futuro más inmediato

4. Medita habitualmente

5. Date permiso para preocuparte más tarde

6. Piensa en lo peor que te puede pasar

7. Escribe un diario de tus emociones

8. Tómate un respiro (y un refresco) para recuperar el autocontrol

9. Cuando todo falle, busca un espejo

10. Lo más importante: encuentra el motivo de tus emociones

Explicación:

coronita TwT?

Answer 2

Respuesta:

tomen mama hubos flojos

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