Question

redacta un texto argumentativo donde expliques los efectos de la expresión de las emociones y cuál importante es reconocer las y regular las para el bienestar general​

Answer 1

Las emociones son una parte importante de nuestras vidas, cada acción que realizamos trae consigo una emoción que puede ser positiva: Optimismo, valentía, fuerza, amor, paz, tranquilidad, felicidad; o negativa: Tristeza, depresión, ansiedad, pánico, decepción.

Las emociones traen beneficios o no a nuestro organismo. Cuando las emociones son positivas brindan salud y bienestar; cuando son negativas puede conllevar al desarrollo de enfermedades o trastornos que afectan notablemente al organismo.

Debemos aprender a reconocer las emociones, regularlas cuando nos causen daño. Las podemos regular al respirar profundo y pensar en soluciones que permitan retornar al estado de tranquilidad.