1. ¿Por qué crees que hay relación entre la actividad física y el bienestar emocional?
2. ¿Qué beneficios aporta la actividad física saludable al bienestar emocional y a la salud respiratoria?
3. ¿Qué recomendaciones podemos hacer a nuestra familia para mejorar su bienestar emocional y cuidar su salud respiratoria? porfa es para hoy
Respuestas
Respuesta:
Pregunta 1.- Justamente la actividad física constituye un marco propicio para desarrollar acciones concretas por las posibilidades que esta área ofrece para cultivar la afectividad, desarrollar nuestra emocionalidad y mejorar la relación positiva con los demás, así como el adecuado equilibrio emocional y los recursos necesarios.
2.-En el aspecto socio psicológico, el ejercicio mejora el estado de ánimo, disminuye la depresión y la ansiedad, eleva el vigor, eleva la autoestima y la imagen corporal, ofrece oportunidades de distracción e Page 3 interacción social, y ayuda a mejorar el enfrentamiento al estrés de la vida cotidiana.
3.-las recomendaciones que podemos hacer a nuestra familia serían; que realicen ejercicio ya que el ejercicio reside la sensación de estrés y depresión, además mejora el estado de ánimo, y para cuidar su salud respiratoria les recomendaría que eviten fumar, que se laven las manos, que se alimenten saludablemente con frutas y verduras.
Explicación:
Coronita XD
respondo para que el master tenga su corona