Question

son los principales nutrientes que nos proporciona el grupo de los alimentos llamados cereales o leverculos

Answer 1

En los cereales encontramos nutrientes como: hidratos de carbono, minerales como: hierro, zinc, selenio, fósforo, vitamina E, B1,B2,B12, ácido folico,

Answer 2

En promedio, cada 100 gramos de cereal aportan 350 kilocalorías, hasta 12 gramos de proteínas y prácticamente nada de grasa. También aportan proteínas, minerales, vitaminas, fibra y antioxidantes.