Question

¿Cómo podemos autorregular nuestras emociones ?

Answer 1

Respuesta:

A continuación se exponen diversas estrategias, técnicas o acciones, que nos permiten autorregular nuestras emociones inteligentemente. Conocer nuestras fortalezas y debilidades. Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar. Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.