¿Como incide la flexibilidad en nuestras actividades diarias?​

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mfernandareyesmartin: trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal .Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.

Respuestas

Respuesta dada por: wdsfgb
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Respuesta:

Influye en varias maneras dentro de nuestra vida cotidiana, nos ayuda a tener un mayor y mejor movimiento al hacer las actividades domesticas, en la forma en que nos movemos y desplazamos, también en nuestra postura y podemos desarrollar una mayor fuerza en forma más vertiginosa. Es por esto que debemos realizar ejercicios o entrenamientos que nos ayuden para tener una mayor flexibilidad, un ejemplo claro de ejercicios seria el yoga.

Explicación:

Espero que te sirva mi respuesta, que tengas un buen día :)


mfernandareyesmartin: trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física .también mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal .Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.
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