Question

menciona tres estrategias para regular nuestras emociones con la finalidad de mantenernos saludables y explicamos cuando lo aplicaremos




ayuda por favor Es para hoy el que me ayuda le daré Corona le estaré siguiendo corazón la mejor respuesta
AYÚDENME ​

Answer 1

Respuesta:

una de las estrategias que podemos usar para regular nuestras emociones es aprender técnicas de relajación como es la respiración esto disminuye el estrés y relaja cuando se está molesto,se aplicaría cuando uno está muy estresado o enojado. Estrategia dos: buscar un lugar donde podamos estar solos esto permite tranquilizar y pensar mejor las cosas para así dar una mejor solución a lo que se presente. Otra que ayuda es salir a caminar esto relaja,podemos pensar mejor y disminuir la emoción que se vive