Question

Que otras formas de regular tus emociones conoces




AYUDA POR FAVOR

Answer 1

Respuesta:

Puedes tomar aire luego exhalarlo y pensar bien en lo que vas a decir y lo que vas a actuar

Explicación:

debes pensar en lo vas a decir ejemplo : debo respirar saber las cosas que voy a decir y luego actuar

Answer 2

Otras estrategias que puedo usar para regular nuestras emociones son las siguientes:    

• Si me siento muy asustado o triste puedo respirar profundo repetidas veces, contar hasta 10 y calmarme.
• Si me siento molesta puedo gritarle a una almohada para desahogarme.
• Si me siento sorprendido o feliz puedo escribir lo que siento para organizar mis pensamientos.

Las emociones son reacciones que experimenta cada ser humano y que se expresa mediante señales físicas y psicológicas.      

Las emociones son importantes y fundamentales para nuestra salud porque determinan en gran medida la existencia o no de muchas enfermedades. Nuestros estados de ánimos son desencadenantes de enfermedades o de la salud de nuestro cuerpo.  

Puedes leer más en: brainly.lat/tarea/15813968