Respuestas
Respuesta:
Sentimos alegría en nuestros cuerpos debido a la liberación de dopamina y serotonina, dos tipos de neurotransmisores en el cerebro. Ambas sustancias químicas están fuertemente asociadas con la felicidad (de hecho, las personas con depresión clínica a menudo tienen niveles más bajos de serotonina).
Completamos la frase: Cuando me alegro siento que mi cuerpo se relaja, me lleno de gozo y felicidad, además, mi expresión corporal mejora, sonrío, estoy más atento, me muevo con ligereza, soy asertivo, y expreso con claridad mis ideas.
Recordemos que nuestro estado emocional puede influir en gran medida sobre nuestras decisiones, pensamientos y acciones, por ello, debemos procurar reservar un espacio de tiempo diario para llevar a cabo las actividades que más disfrutamos y aquellas que nos generan tranquilidad y paz.
Puedes aprender más sobre este tema aquí: https://brainly.lat/tarea/40373058