Explicamos cómo logramos desarrollar la habilidad de la autorregulación y brindamos ejemplos
AYUDAAAAA :c
es de DPCC xd
Respuestas
Respuesta:
Cuida tu rutina de sueño. La paciencia, la tolerancia y la autorregulación son lo primero que sale volando por la ventana cuando estamos crónicamente cansados. ejm: si hay mucha bulla solo hay que ser pacientes y tolerantes
Cuida tu rutina de sueño. La paciencia, la tolerancia y la autorregulación son lo primero que sale volando por la ventana cuando estamos crónicamente cansados. ...
Respira. Sí, tengo que decirte que respires. ...
Cuenta hasta 10. ...
Medítalo con la Almohada. ...
Haz Públicas tus Metas. ...
Prepárate para el cambio.
Explicación:
Respuesta:
Se construye a partir del autoconocimiento, pues para regular y utilizar nuestras emociones, primero tenemos que estar conscientes de ellas y conocerlas. Sólo cuando estamos conscientes de su vaivén podemos canalizarlas en la dirección correcta
Explicación: