Question

tipos de actividad física​

Answer 1

Respuesta:

Los cuatro tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos.

Explicación:

Caminar. Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado. ...

1. Nadar. Los estudios lo confirman: la natación es el ejercicio perfecto. ...

2. Entrenamiento de Fuerza. ...

3. Bailar.