Respuestas
Respuesta:
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Al recordar momentos que hayamos vivido, lo que sentimos en esos momentos y la manera cómo actuamos en dichas circunstancias, podemos autoevaluarnos si estamos autorregulando nuestras emociones o solo estamos actuando por nuestros impulsos. En caso, hayamos actuado de la peor manera, debemos trabajar en el desarrollo de las habilidades emocionales. Siempre es bueno pedir ayuda.
* ASESORÍAS PSICOLÓGICAS TOTALMENTE GRATIS:
Gobierno del Perú: El Estado peruano ha puesto a disposición de la población la línea 113 que brinda información y orientación en salud.
Debes marcar el 113 y colocar la opción 5 para recibir orientación psicológica TOTALMENTE GRATIS.
Sigue las indicaciones y menciona tu DNI o tus nombres y apellidos. No hay un límite edad.
UNICEF – CEDAPP – Ministerio de Salud: Implementaron la iniciativa “Aligerando Mochilas” en la coyuntura de la pandemia por Covid-19.
Debes llamar a la línea gratuita para adolescentes (0800-00194) para recibir orientación psicológica TOTALMENTE GRATIS.
El horario de atención es de lunes a sábado desde las 7 a.m. hasta la 1 de la madrugada.
Explicación:
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Aspectos debo fortalecer para tener estas habilidades socioemocionales adecuadas:
Las habilidades de autorregulación de emociones contribuyen a fortalecer nuestra salud emocional, ya que:
- Con ellas ayudamos a nuestra salud en general.
- Se tienen el control de los pensamientos, sentimientos y comportamientos.
- Se enfrentan los desafíos de la vida.
- Se visualiza fácil solución a los problemas
- Se sienten bien con nosotros mismos y se mantienen relaciones saludables.
- Se es consciente de nuestras emociones.
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