Question

cuáles son los beneficios de los ejercicios anaeróbicos?​

Answer 1

Respuesta:

Desarrolla masa muscular y fortalece los músculos.

Mejora la capacidad para combatir la fatiga.

Hace trabajar al corazón y al sistema circulatorio e incrementa la cantidad de oxígeno que se puede consumir durante el ejercicio y, por lo tanto, mejora el estado cardiorrespiratorio.

Explicación:

espero que te sirva márcame como la mejor por favor

Answer 2

Respuesta:

1.Ayuda a prevenir problemas de salud

2. Ayuda a generar y mantener masa muscular

3. Mejora la fortaleza y densidad de nuestros huesos

4. Aumenta el metabolismo

5. Remodela el cuerpo y mejora la apariencia.