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cuando se realizan los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos cuáles son los beneficios que esta actividad nos brinda para nuestro organismo y nuestro cuerpo​

Respuestas

Respuesta dada por: aanaisabel65
2

Respuesta:

Mantener a raya el exceso de peso. ...

Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza. ...

Protegerte de las enfermedades virales. ...

Reducir los riesgos de salud. ...

Controlar las enfermedades crónicas. ...

Fortalecer el corazón. ...

Mantener las arterias limpias. ...

Mejorar el estado de ánimo.

villamard647: esos son de los beneficios aeróbicos y los anaeróbicos?
aanaisabel65: Ayuda a prevenir problemas de salud: ...
Ayuda a generar y mantener masa muscular. ...
Mejora la fortaleza y densidad de nuestros huesos. ...
Aumenta el metabolismo. ...
Remodela el cuerpo y mejora la apariencia
aanaisabel65: esos son los anaeróbicos
villamard647: Gracias!!
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