Question

Que ejercicios son recomendados para mejorar la capacidad respiratoria

Answer 1

Respuesta:

. SÉ CONSCIENTE DE CÓMO RESPIRAS

En el momento en que respiras conscientemente, es posible que te des cuenta de si, por ejemplo, hay ciertas partes de tu caja torácica a las que parece que no llega suficiente aire.

2. CAMBIA DE POSTURA

Otro de los aspectos capaces de reducir tu capacidad pulmonar es estar mucho tiempo en una misma posición.2. CAMBIA DE POSTURA

Otro de los aspectos capaces de reducir tu capacidad pulmonar es estar mucho tiempo en una misma posición.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Hacer el clásico ejercicio de aguantar la respiración hasta donde puedas,espero haberte ayudado