Question

Beneficio del atún,del salmón, y sardina y camarones

Answer 1

Respuesta:

Beneficios del atun

Función cardiovascular. ...

Proteína magra. ...

Niacina y colesterol HDL. ...

Protege la piel. ...

La memoria. ...

Ideal para la dieta. ...

Exceso de minerales y vitaminas. ...

Sube el ánimo.

Salmón

Refuerza el sistema inmune. ...

Rico en proteínas. ...

Antihipertensivo. ...

Fortalecimiento óseo. ...

Rico en selenio. ...

Te ayuda a mantener buena salud mental. ...

Mantiene el corazón sano. ...

Rico en vitamina B.

Camarones

son una buena fuente de vitamina D. ...

tienen cualidades anti-inflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación de las encías.

son una buena fuente de vitamina B12. ...

son una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que reducen el riesgo de problemas cardiovasculares al disminuir el colesterol en la sangre.

Sardina

Su alto contenido en proteínas te saciará y dotará de fuerza tus músculos para que aguantes más tiempo rindiendo al máximo. Al contener también vitamina D, es un pescado que te ayudará contra constipados y enfermedades, pues ayuda a mantener bien alto el sistema inmune.

Answer 2

Respuesta:

Atún:

• Función cardiovascular.
• Proteína magra.  
• Niacina y colesterol HDL.  
• Protege la piel.  
• La memoria

Salmon

• Refuerza el sistema inmune.  
• Rico en proteínas.  
• Antihipertensivo.  
• Fortalecimiento óseo.  
• Rico en selenio.

Sardina:

• Mantiene a raya el colesterol, protege los huesos y está cargada de vitaminas y antioxidantes que la convierten en uno de los alimentos más completos.

Camarones:

• son una buena fuente de vitamina D. ...
• tienen cualidades anti-inflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación de las encías.
• son una buena fuente de vitamina B12. ...
• son una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que reducen el riesgo de problemas cardiovasculares al disminuir el colesterol en la sangre.

Explicación:

c: