Question

Nombre y explique con sus palabras TRES formas de realizar elongación, fundamentando que músculos son los que se estiran en momento de ejecutarlos.

Answer 1

Respuesta:

Girar la parte superior del pie adelante, apoyando la parte superior de los dedos en el suelo.

Inclinación hacia la pared flexionando una pierna hacia el frente y la otra estirada, elongando las pantorrillas.