¿qué beneficios brinda la actividad física a nuestra salud
prismelaniroldan:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Respuestas
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Respuesta:
que te fortaleze
Explicación:
todo el cuerpo ya que fortalezes todas tus capacidades
muchas gracias
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el ejercicio ayuda a el cuerpo a perder peso y estar saludable, esto debido a que reduce la probabilidad de que se desarrollen algunas enfermedades como por ejemplo las cardíacas, llegar a desarrollar osteoporosis, o sendentarismo. Además aumenta la resistencia de las personas que puede verse en mayor medida dependiendo de la constancia y el tipo de ejercicio de cada una de las personas.
También es bueno no solo para la salud física, si no para la mental pues mantiene a la mente enfocada y mejora la sensación de bienestar, aliviando las tensiones y la ansiedad. Y una recomendación, evidentemente, es la de acompañarse con una buena alimentación.
muchas gracias
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