Existe una interrelación continua entre emoción, pensamiento y acción
Si estamos conscientes de las interacciones antes mencionadas, nos será más sencillo aprender a autorregular nuestras emociones y superar los conflictos o resolverlos de manera positiva.
Las emociones juegan un papel fundamental en nuestras relaciones, y es tan importante aprender a reconocer nuestras propias emociones como también de las y los demás.
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La cognición incluye percepción, memoria, atención y acción
Por otro lado, el concepto de emoción abarca desde la experiencia subjetiva (el sentimiento), hasta las reacciones que llamamos vegetativas (sudoración, temblor y palidez) y motoras (gestos, posturas..).
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