Elabora un guion de emociones y sentimientos a partir de lo que has explorado en tu
cuaderno. Revisa el ejemplo para inspirarte y comparte a las personas de los
beneficios de expresar sus emociones a través de la danza para mantener su salud,
física y emocional.
Respuestas
Las emociones y sentimientos que he explorado son los siguientes:
- La alegría
- La frustración
- La rabia
- El júbilo
- El desespero
Sin embargo, expresar mis emociones a través de la danza es terapeutico, ya que permitimos que nuestros movimientos, nuestro cuerpo hable y se exprese por nosotros. Incluso hay emociones que son mejor expresadas a través de la danza que con las palabras.
Por otro lado, expresar las emociones a través de la danza nos ayuda a mantener nuestra salud mental y emocional ya que nos desahogamos, así como la física porque realizamos estiramientos, esfuerzo físico y nuestros músculos se mantienen en formal
A través de la danza podemos expresar diversas emociones y sentimientos tales como alegría, tristeza, dolor, nostalgia, euforia, miedo, entre otras.
No obstante, la danza también favorece el mantenimiento de la salud física y emocional porque:
- Reduce los niveles de tensión acumulados, mejorando así, el ambiente hormonal del organismo.
- Mejora el sistema cardiovascular y el estado de los músculos.
- Libera endorfinas; hormonas asociadas con la sensación de bienestar y plenitud.
¿Qué es la danza?
Es una forma de expresión artística que consiste en la ejecución de una coreografía, acompañada de musicalización y un vestuario característico.
➡️ Conoce más sobre las danzas aquí: brainly.lat/tarea/43331162
