Question

¿Qué puedes hacer para cambiar tus pensamientos negativos por positivos?

Answer 1

Respuesta:

Acepta e identifica el pensamiento negativo. ...

Evita usar palabras negativas. ...

Enfócate en cambiar tu pensamiento. ...

Repítete afirmaciones positivas. ...

Agradece lo que tienes. ...

Encuentra la felicidad en el presente.

Answer 2

Respuesta:

debes analizar la situacion en la que te encuentras o tus privilegios, por ejemplo:

si tus padres te dicen que estan ahorrando para hacerle una fiesta a tu hermano y que en tu cumpleaños no podran hacerte una, solo alcanzara para un pastel en tu cumpleaños.

1- pensar: "bueno, es el turno de mi hermano, ademas, no me pasara nada si no tengo una fiesta"

2-pensar: "esta bien, al menos, se acordaron de mi cumpleaños, es mejor eso a celebrarlo sola y ser ignorada"