Respuestas
Respuesta:
Claro que si ayuda y mucho.
Explicación:
Aquí te dejo unos consejos:
1.Dieta ligera: El hígado es el encargado de depurar la sangre. Determinados alimentos pesados entorpecen este proceso, dificultando la circulación. Restringe el consumo de cafeína, alcohol, bollería industrial y comidas muy especiadas.
2. Frío activador: Es el benefactor de una circulación fluida (las cremas especiales para piernas cansadas incorporan este efecto). Ahora que el calor aprieta, te proponemos aliarte con el frío: todos los días, dirige el agua fría de la ducha desde el tobillo hasta la cadera. Tendrás que contener la respiración unos segundos, pero ¡merecerá la pena!
3. Ejercicio eficaz: Todo lo que suponga elevar las piernas ayuda a mejorar la circulación. Por eso los médicos aconsejan ponerlas en alto nada más llegar a casa e incluso dormir con ellas algo levantadas. Prueba este sencillo ejercicio: por la mañana, antes de levantarte de la cama, coloca las piernas en ángulo de 90º y haz como si pedaleases. 3 minutos de ejercicio serán suficientes.
4. Dar la crema: Un masaje a conciencia al aplicar la crema corporal favorece no sólo la penetración de los ingredientes, sino una mejoría de la circulación. La recomendación es amasar desde el tobillo hasta la cadera, aumentando la presión en los muslos, ir en sentido ascendente en los glúteos, y en la dirección de las agujas del reloj en el vientre y las caderas. Aprovecha para utilizar una fórmula que mantenga la elasticidad cutánea y luche contra la flacidez, como Serum Protector Reafirmante Serum 7 Lift, de Laboratorios Boots. Si sólo necesitas prevenir, opta por el Sérum Corporal Protector Serum 7 , formulado para pieles más jóvenes.
5. Masaje drenante y reductor: Es perfecto si tu problema de retención de líquidos y mala circulación es acusado. Se trata de un masaje manual que combina maniobras drenantes con otras que movilizan las grasas. En numerosos centros de belleza lo encontrarás, y puedes solicitarlo por zonas (piernas, cartucheras, abdomen) o general. Lo ideal como terapia de choque antes de enfundarte el bikini son 7 sesiones en días alternos. Ayudará a eliminar los edemas de rodillas y tobillos.
6. Moda saludable: Quizás ya hayas oído que llevar ropa demasiado ajustada empeora la circulación. Apúntate a la tendencia de los pantalones sueltos. Los estampados son ¡lo más! este verano.
Recuerda que si te gusto mi respuesta me puedes dar gracias, estrellas y corona.