Question

Alguien porfavor me puede decir una síntesis de el sedentarismo en la educación física?
porfavooor es para hoy
y si no saben no respondan pliis <3

Answer 1

Llamamos sedentarismo a aquellas actividades que realizamos las personas sentadas o reclinadas, mientras estamos despiertas, y que utilizan muy poca energía.
Pero, esto trae consecuencias, debido que el cuerpo necesita ejercicio básico para una mejor salud. El sedentarismo aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares, además de problemas óseos y dolores musculares por ejercer tan poco esfuerzo. Cabe recalcar que debemos hacer ejercicio, no debe ser una rutina tan fuerte, pero lo suficiente para fortalecer y estimular el cuerpo.