Question

Qué beneficios aporta la actividad física salud bienestar emocional y a la salud respiratorio​

Answer 1

Respuesta:

Explicación: La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico, además mejora la absorción de oxígeno cuando el aire entra en los pulmones. Mejora la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre ya que cuando nos agitamos necesitamos mas oxigeno

Answer 2

Respuesta:

Mejora el bienestar mental, reduce los síntomas de ansiedad y estrés, mejora el sueño y reduce el riesgo de depresión. Además aumenta la percepción de bienestar y satisfacción con el propio cuerpo. Mejora la función cognitiva.

Explicación:

espero que te ayude