escribe como has regulado la tristeza. Minimo 5 renglones.
PORFAVOR AYUDENME. NO CONTESTEN TONTERIAS PORFAVOR. LO NESESITO. DOY CORONITA Y TE SIGO SI RESPONDES BIEN. :)
Respuestas
Respuesta:
la tristeza yo la regulo viendo vídeos graciosos o poniendo a hacer algo que gusta par no estar triste trato de olvidar lo que me ha pasado también trato de no recordar nada que me ponga triste
Respuesta:
hay varias formas por ejemplo
1 Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres. ...
2 Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito. ...
3 Identifica los problemas, pero no les des vueltas. ...
Exprésate. ...
Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.
recordemos que
La tristeza puede ser normal y es solo un indicador de una enfermedad subyacente cuando los sentimientos se vuelven excesivos, en todo momento e interfieren con la vida cotidiana.
No debes: aguantar las ganas de llorar ya que,
Una consecuencia grave de aguantar el llanto es que se contiene más rabia, por lo tanto la agresividad puede parecer como algo normal, además de trastornos de ansiedad tras el bloqueo de las emociones.
Explicación:
espero te siva