Question

escribe 5 beneficio de analizar ejercicio recitencia​

Answer 1

Respuesta:

1 Mejora la oxigenación y el funcionamiento pulmonar

2 Reducen el riesgo de desarrollar importantes enfermedades

3 En adultos mayores fortalece las articulaciones, los huesos y varios grupos musculares, lo cual previene caídas.

4 Disminuye la ansiedad y reduce significativamente los síntomas de depresión.

5 Ayuda a desarrollar una tolerancia superior al cansancio.