Question

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Que beneficios le trae la elongación a la persona que realiza
actividades fisicas?​

Answer 1

Respuesta:

Aumenta la flexibilidad, la resistencia y la fuerza muscular. De manera progresiva y dependiendo del estrés que se imponga al músculo. Los dolores y molestias musculares, al igual que la fatiga muscular se reduce. Mejora la movilidad de articulaciones y músculos: fluidez motora y mayor eficiencia.25 abr. 2019

Answer 2

Respuesta:

Aumenta la flexibilidad y resistencia muscular, mejora la movilidad de articulaciones y músculos: fluidez motora y mayor eficiencia

Explicación: