¿Hemos notado cómo cambia tu respiración cuando corremos o hacemos actividad física?
Respuestas
Mi respiración acelera cuando corremos o hacemos actividades físicas, esto es debido al aumento de mi pulso.
Mi pulso antes de la activación corporal es lento y tranquilo
Mi pulso después de la actividad física es rápido y fuerte.
Este aumento del pulso se debe a que al hacer ejercicios como sentadillas, planchas, abdominales y saltos literales, nuestros músculos necesitan mayor cantidad de oxigeno y este oxigeno lo obtienen a través de la sangre. El corazón, para poder responder ante esta necesidad, empieza a bombear sangre mas rápido haciendo que aumente nuestra frecuencia cardiaca y aumente nuestra respiración.
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Sí, sí he notado como cambia la respiración cuando corremos o realizamos una actividad física. Veamos:
- Cuando estamos en reposo la respiración es calmada y tranquila.
- Cuando hacemos una actividad física la respiración viene siendo fuerte y acelerada.
Importancia de la respiración para el ser humano
El humano necesita respirar aire porque en esta sustancia se encuentra el oxígeno que es fundamental para desarrollar muchos procesos.
Cuando realizamos una actividad física nuestro organismo requiere de mucho más oxígeno para desarrollar diversos procesos y es por eso que nuestra respiración se acelera.
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