Question

hacer 6 ejemplos de actividades físicas saludables con sus recomendaciones de la promoción y cuidado preventivo de la salud respiratoria​

Answer 1

Respuesta:

Correr

Trotar

Jugar tenis

Nadar

Patinar

Esquiar

Saltar lazo

Baloncesto

Futbol

Futbol americano

Voleibol

Explicación:

Para poder cumplir las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos:

Debemos hacer ejercicio regularmente.

Reducir el tiempo de actividades sedentarias.

Interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura de sentados mucho tiempo, haciendo breves sesiones de estiramientos o dando un breve paseo).

Answer 2

Respuesta:

actividad física

correr

recomendacion

bajar de peso