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la resistencia: como ejercitarla?​

Respuestas

Respuesta dada por: Centurioncelina21
1

Respuesta:

correr ala distancias a paso lento has ejercicios de alta intensidad práctica conla bicicleta

Respuesta dada por: martinezromina209
1

Respuesta:

Ejercicios para la resistencia :

Levantamiento de cuerpo. Uno de los ejercicios de resistencia más conocidos y antiguos, en los que se utiliza el propio peso para inducir una mayor resistencia muscular.

Cables y poleas.

Pesas libres.

Ejercicios pliométricos.

Carreras y trotes.

Natación.

Ciclismo.

Baile y aeróbicos

Crossfit

Yoga

Fútbol

Tenis

Circuitos de ejercicio

Gimnasia artística.

franeldevc: gracias
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