¿Es posible mejorar nuestra salud emocional realizando movimientos corporales? ¿Cómo?
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Respuesta:
1. ¿Es posible mejorar nuestra salud emocional realizando movimientos corporales?
El ser humano es un animal que ha sobrevivido gracias a los trabajos que requieren movimientos. Por lo tanto, una vez que la sangre empieza a circular por los canales sanguíneos, el cerebro libera una descarga de dopaminas de manera que la práctica resulte placentera, y de esta manera que se haga habitual.
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1. ¿Es posible mejorar nuestra salud emocional realizando movimientos corporales?
→ El ser humano es un animal que ha sobrevivido gracias a los trabajos que requieren movimientos. Por lo tanto, una vez que la sangre empieza a circular por los canales sanguíneos, el cerebro libera una descarga de dopaminas de manera que la práctica resulte placentera, y de esta manera que se haga habitual.
2. ¿Cómo te sientes cada vez que bailas?
→ Cuando bailo acompañado puedo liberar mi cuerpo al ritmo de la canción. De esta manera lo encuentro muy satisfactorio. Por otro lado, cuando bailo en soledad puedo soltar completamente mi cuerpo gracias a no estar en la mirada de nadie, y considero que conecto mejor con mi cuerpo.
3. ¿Recomiendas bailar para mantener la salud emocional?, ¿por qué?
→ El baile se ha vinculado por ser una representación a alabanzas a dioses. Los indígenas solían realizarlos en las festividades. Esto se debe a que el baile, al ser movimientos corporales, el cerebro libera dopaminas además del ritmo predecible de la canción; ayuda a que entremos en un estado de bienestar.
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