Question

5 ejercicios de cardio y escribir un pequeño resumen de 3 lineas sobre cada uno de ellos
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Answer 1

1. Carrera a pie

Es la principal, la número uno por excelencia, ya que puedes hacerla en cualquier lugar, a cualquier hora, con un grupo de entrenamiento

2.Remo

Es una buena alternativa si necesitas descansar las piernas o tienes alguna lesión que no te permita realizar una actividad con impacto

3.Boxeo

Si tienes un compañero de entrenamiento, o simplemente un saco en el gimnasio, podéis aficionaros a este deporte que sacará lo mejor de vosotros.

4.Saltar a la comba o cuerda

Es un material que lo puedes llevar a cualquier parte y que te hará aumentar las pulsaciones rápidamente

5.ciclismo

Si dispones de una bicicleta o estás apuntado a un gimnasio puedes utilizar el ciclismo como deporte para desarrollar tu resistencia aeróbica.