Question

elabora un mapa conceptual sobre las técnicas para controlar nuestras emociones.​

Answer 1

Respuesta:

relaciones fisiológicas

• incremento de la tasa cardíaca y respiración
• sudoración
• tensión muscular
• temblores

conductas

• quedarse en banco
• escapar
• quedarse parado

pensamientos

• miedo hacerlo mal
• pensar en las consecuencias negativas
• no saber qué hacer

situaciones

• ante un examen
• hablar con un chico/a que te gusta
• ante una competición deportiva

espero que te sirva ...⁺◟(●˙▾˙●)◞⁺( ˘ ³˘)♥๑❤‿❤๑