¿Cómo afectan los anuncios televisivos nuestro consumo de productos procesados?¿Qué tan frecuente es tu consumo diario de estos productos?
¿Crees que estos productos y su alta publicidad puedan ser culpables de la gran tasa de obesidad infantil y en adultos?
¿Qué hábitos de consumo saludable te gustaría iniciar, pero no haces actualmente?
Respuestas
Respuesta: La exposición a la publicidad televisiva de alimentos en los niños y niñas, principalmente altos en azúcar y grasa que generalmente se promueve en horarios de mayor audiencia infantil constituye un riesgo para el aumento del sobrepeso y obesidad, contribuye de manera importante al aumento de morbilidades asociadas
Los cinco alimentos que hay que comer todos los días según Harvard
Salmón. Este pescado aceitoso, reconocible por su color rosa, es rica en proteínas saludables y en ácidos grasos Omega-
Repollitos de Bruselas.
Arándanos.
Frutos secos.
Yogur natural.
Los factores causantes del sobrepeso y obesidad se relacionan con el consumo excesivo de alimentos procesados con altos contenidos en sodio, azucares, calorías y grasas, así como la falta de actividad física
¿ Que Habito debería cambiar para tener una vida más saludable?
Convierta en prioridad su nuevo hábito saludable. Haga ejercicio cuando y donde pueda. Trate de subir las escaleras o bajarse del autobús una parada antes, si es seguro hacerlo. Reserve un día de compras a la semana y prepare comidas saludables que pueda congelar y comer más tarde cuando no tenga tiempo para cocinar.
Explicación: