• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: luzmilaToledo729
  • hace 3 años
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¿Por qué es importante trabajar la flexibilidad antes y después de las actividades diarias, físicas o
deportivas?​

Adjuntos:
alaznealcantud: Espero que te ayude

Respuestas

Respuesta dada por: alaznealcantud
21

Porque ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.

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