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1. si en tu dieta no ingieres semillas no podrías tener grasa saludable ya que también da beneficios al corazón, si no la comes no te daria proteina, fibra y mucho mas
2. en mi hogar los cereales que mas consumimos es el arroz y las semillas habichuela y gandules
3. Arroz
4. las semillas de habichuelas
Explicación:
ESPERO Y TE SIRVA ESPERO MI CORONA
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