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Hacer más ejercicios, cambiar la rutina (osea no siempre hacer lo mismo, hacer algo diferente así nuestro cuerpo se mantendrá en movimiento) salir a caminar, si esta mucho tiempo en la computadora tomarse un descanso de algunos 15 o 20 minutos para así descansar la vista y el cuerpo de hacer lo mismo.
Explicación:
Espero te sirva :)
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